Sağlıklı karaciğer için 11 besin önerisi

Her 3 bireyden birinde görülen karaciğer yağlanmasının çağdaş çağın hastalığı haline geldiğine dikkati çeken Prof. Dr. Onur Yaprak, “Türk halkı özelinde konuşacak olursak erkeklerde 100 santim, bayanlarda ise 85 santim üzerinde bel ve karın etrafı karaciğer yağlanmasını gösterir. Karaciğere âlâ gelen besinlerin ortak özelliği antioksidan, E vitamini ve glutatyon depolarını artırıyor olmasıdır. Bu besinler kahve, turpgiller, yeşil yapraklılar, fındık ve çiğ badem, balık, zeytinyağı, sarımsak, zerdeçal, enginar, koyu renkli meyveler, yulaf ezmesidir” dedi.

Karabasan çökmesi bu yüzden oluyormuş

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Sinan Bodur, uyku apnesi sendromunun aslında uykuda teneffüs yetmezliği gelişmesi olduğunu aktardı ve "Halk ortasında 'karabasan görme', 'karabasan çökmesi" üzere nitelendirilen durumlar uykuda teneffüs yetmezliğine bağlı olabilir" dedi.

Sağlıklı yaşamın sırrı bağırsaklarda gizli

Hipokrat’ın ‘‘Bütün hastalıklar bağırsakta başlar. Bağırsak hasta ise bedenin geri kalan kısmı da hastadır” kelamına dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, ‘‘Bağırsaklarda sorun varsa bu durum eklem ağrısı, egzama, migren, tiroid üzere sıkıntılara da yol açabilir’’ ikazında bulundu.